Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на семинар харизматичного тренера. Под впечатлением они решают участвовать в его марафоне — за тридцать дней им нужно во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не достигнута, по условиям программы участницы обязаны написать заявление об уходе.
Девушки бросаются в гонку за статусом, применяя все возможные методы. Каждая день превращается в испытание — нужно доказать начальству свою ценность, обойти коллег и не сорваться. Но что их ждёт в конце: новая должность или поиск другой работы?